Efter en dålig träningssommar har jag nu fullt med motivation att komma igång med träningen igen.
Semestervädret har bjudit på ca. 30°C - 35°C och dom gånger jag har kommit ut och sprungit under semestern har varit plågsamma.
Igår blev det löpning i lugnt tempo 10 km.
Idag träning på lunchen i styrketräningslokalen med Johan.
* Rodd 2000 m, 7:50
* Benböj 3*10 (20, 40, 60kg)
Tänkte börja lugnt med träningen nu efter sommaren och istället köra många pass i veckan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar